Il NutriSport Lab non è quello che cerchi se:
Vuoi ottenere tutto e subito.
Segui un regime alimentare vegano/vegetariano.
Attribuisci tutte le colpe dei precedenti insuccessi esclusivamente a chi ti ha seguito.
Uno studio dello “European Journal of Social Psychology” ha analizzato le abitudini di 96 persone per 12 settimane. In media, è emerso che ci vogliono circa 2 mesi perché un’abitudine diventi automatica, per l’esattezza 66 giorni.
Una alimentazione vegetariana o vegana deve essere seguita da specialisti specifici focalizzati esclusivamente su questo, per supportare al meglio le necessità del paziente.
E’ chiaro che i mezzi che ti vengono forniti sono fondamentali e devono essere adeguati ma poi ciò che permette al percorso di funzionare è la tua attitudine.